Devices & Accessories
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
Prep. 15min
Total 40min
6 porcji
Ingredients
-
50 g sera parmezan, pokrojonego na 2 cm kawałki50 g sera gruyère pokrojonego na 2 cm kawałki
-
500 g serka wiejskiego
-
4 jajka
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
-
¼ łyżeczki soli plus 2 szczypty
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
500 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
150 g pieczarek pokrojonych w plastry
-
120 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g orzechów włoskich, łuskanych
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcja
Sodium
874 mg
Protein
39.5 g
Calories
2087.8 kJ /
499 kcal
Fat
31.6 g
Fiber
4.1 g
Saturated fat
7.5 g
Carbohydrates
15.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Ślimaczki z kurczakiem gyros
1 h
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45min
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55min
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min
Wrapy karaibskie
35min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1 h
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50min
Wrapy à la Big Mac
40min