Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup the recipe might not be successful.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Energetyczny koktajl z wielu nasion
Prep. 5min
Total 5min
4 szklanki
Ingredients
-
400 g wody kokosowej400 g wody
-
250 g jogurtu naturalnego250 g jogurtu kokosowego wegańskiego
-
200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
-
200 g banana pokrojonego na kawałki
-
60 g migdałów prażonych, niesolonych
-
30 g pestek dyni
-
30 g siemienia lnianego
-
1 łyżka nasion konopi (patrz wskazówka)
-
1 łyżka nasion chia
-
1 łyżka korzenia maca w proszku (patrz wskazówka)
-
1 łyżka surowych ziaren kakaowca, kruszonych (optional)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 szklankę
Sodium
130 mg
Protein
11.3 g
Calories
1448.7 kJ /
346.3 kcal
Fat
18.9 g
Fiber
8.8 g
Saturated fat
3.9 g
Carbohydrates
39.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Jaglany koktajl z tahini
15 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)
15 min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 h 10 min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8 h
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5 min
Smoothie z jagodami acai
10 min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15 min
Jogurt z nasionami chia i owocami
10 min
Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem
8 h 45 min
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5 min