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Arroz de frango e queques de maçã
Prep. 25min
Total 1 h 40min
8 doses
Ingredients
-
maçã c/ casca cortada em pedaços150 g
-
açúcar100 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
manteiga100 g
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ovos2
-
farinha p/ bolos120 g
-
fermento p/ bolos1 c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
água2100 g
-
vinagre50 g
-
dentes de alho4
-
coentros cortados em pedaços15 g
-
sal2 c. chá de
-
azeite70 g
-
frango cortado em tiras500 g
-
170 - 200 g cebola roxa, cortada em fatias largascebola cortada em fatias largas170 - 200 g
-
tomate em pedaços100 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)200 g
-
1 cubo de caldo de carnecaldo de carne caseiro1 c. chá de
-
espinafres descongelados400 g
-
arroz agulha350 g
-
feijão-encarnado cozido e escorrido500 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
995.1 mg
Protein
23.7 g
Calories
2884.1 kJ /
689.3 kcal
Fat
31.2 g
Fiber
7.2 g
Saturated fat
11 g
Carbohydrates
79.2 g
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