Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Granola
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 80 g orzechów, całych, mieszanych mieszanych (np. migdałów, laskowych, włoskich, nerkowca)
- 50 g jabłek, suszonych, w krążkach
- 80 g oleju słonecznikowego
- 80 g wody
- 100 g miodu wielokwiatowego, płynnego
- ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 70 g otrębów owsianych
- 100 g płatków owsianych
- 40 g ziaren słonecznika
- 30 g pestek dyni
- 30 g siemienia lnianego
Mus owocowy
- 150 g malin, świeżych, plus dodatkowa ilość do podania
- 150 g jagód, świeżych, plus dodatkowa ilość do podania
- 10 - 20 g cukru
-
500
g jogurtu naturalnego, wykonanego w TM
or 500 g jogurtu naturalnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2678.2 kJ / 640.1 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Carbohydrates
- 64.8 g
- Fat
- 40.3 g
- Saturated fat
- 9.8 g
- Fiber
- 12 g
- Sodium
- 55.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Trifle wiśniowe z ciastkami cantuccini
3h 50min
Koktajl z płatkami musli
12h
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10min
Truskawkowy deser warstwowy
2h
Musli
5min
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35min
Deser budyniowy z gruszkami i szafranem
2h 30min
Deser z musem z czerwonych owoców i czekoladową kruszonką z chili
4h 10min
Deser bananowy
15min
Deser twarogowy z mango
15min
Lodowy deser z brzoskwiniami i kremem z mascarpone
2h 35min
Deser waniliowy z musem truskawkowym
25min