Brokkoli-Hackfleisch-Auflauf

Brokkoli-Hackfleisch-Auflauf

4.5 92 rating
Prep. 20min
Total 1 h 10min
2 Portionen

Ingredients

  • Öl und etwas mehr zum Einfetten
    30 g
  • Emmentaler in Stücken
    35 g
  • Wasser
    680 g
  • Salz
    1 TL
  • Makkaroni
    130 g
  • Brokkoliröschen
    150 g
  • Zwiebel klein, halbiert
    1
  • Hackfleisch, gemischt
    150 g
  • Tomatenmark
    25 g
  • Mehl
    10 g
  • Sahne
    100 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ½ geh. TL
    ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Paprika edelsüß
    ½ TL

Difficulty

medium


Nutrition per 1 Portion

Protein 33 g
Calories 3163 kJ / 755 kcal
Fat 45 g
Fiber 6.3 g
Carbohydrates 53 g

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