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Smoothie jar
Prep. 20min
Total 40min
4 portions
Ingredients
Lemon-coco curd
-
80 g d'œufs battus
-
75 g de sucre roux
-
75 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ c. à soupe de fécule de maïs
-
50 g d'huile de noix de coco
Le smoothie aux fruits rouges
-
150 g de fruits rouges frais variés
-
200 g de fromage blanc nature au lait de brebis
Le montage des jars
-
130 g de fraises fraîches
-
75 g de granola maison
-
100 g de fromage blanc nature au lait de brebis
-
100 g de fruits rouges frais variés
-
4 feuilles de menthe fraîche4 feuilles de basilic frais
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
41.6 mg
Protein
10.6 g
Calories
1818.3 kJ /
433.1 kcal
Fat
25.6 g
Fiber
5.8 g
Saturated fat
13 g
Carbohydrates
41.1 g
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