台灣四面環海，海鮮漁獲豐富，不論大宴小酌、上餐館打牙祭或是媽媽的家常菜，餐桌上總是少不了海鮮。海鮮類含有多樣的的礦物質、維生素，也是攝取蛋白質及膠原蛋白的極佳來源。今晚就用美善品煮一道超人氣海鮮料理，滿足家人的胃同時兼顧均衡營養。
蔥油小卷
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30min
豆豉鮮蚵
破布子蒸鱈魚
蒜蓉蝦
45min
腰果蝦仁
40min
空心菜吻仔魚羹
薑絲魚肚湯
25min
西芹炒魚皮
20min
茄汁炒三鮮
三絲魚卷
1 h 35min
清蒸蔬菜鮭魚
1 h 15min
