秋冬山珍

10 Recipes

你知道菇類其實也是蔬菜的一種嗎?而且菇類平均膳食纖維是高麗菜的1.9倍以上!本選集收錄了營養美味的蕈菇料理,有適合入冬的天氣中享用的湯品和麻油料理、下飯的創意料理 到 秋意濃濃的義大利麵和炊飯。所以害怕綠蔬菜的朋友們可以試試從這些菇類料理攝取膳食纖維,也可以替代部分綠色蔬菜讓身體獲得更全面的營養素。

當歸猴頭菇

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4 h

泰式酸辣炒菇

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20min

蓮藕香菇蒸肉餅

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30min

黑胡椒豆腐肉片捲

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30min

麻油秀珍菇松阪豬

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20min

蟲草花香菇雞湯

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2 h

培根鴻喜菇和風義大利麵

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35min

舞菇炊飯

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1 h

蠔油燜雙菇

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2 h 20min

宮保杏鮑菇肉片

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30min