Hackbällchen mit Brokkoli und Currysauce
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Hackbällchen mit Brokkoli und Currysauce

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Ingredients

Hackbällchen mit Brokkoli und Reis

  • 1 Zwiebel, groß, halbiert
  • 4 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 500 g gemischtes Hackfleisch
  • 1 Brötchen, glutenfrei (siehe Tipp), in Wasser eingeweicht und gut ausgedrückt
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • 3 EL Paniermehl, glutenfrei (siehe Tipp)
  • 1 Ei
  • 1 EL Senf
  • 600 g Brokkoliröschen
  • 1200 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
    or 1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)
  • 250 g Reis, parboiled

Currysauce

  • 100 g Sahne
  • 30 g Speisestärke
  • 2 TL Curry
  • 1 TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 1 Prise Zucker
  • 10 g Zitronensaft

Nutrition
per 1 Portion
Calories
3174 kJ / 758 kcal
Protein
38 g
Carbohydrates
76 g
Fat
32 g
Fiber
7 g

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