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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
蕃茄蛋包飯
Prep. 10min
Total 45min
2 人份
Ingredients
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蛋2 顆
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牛奶50 克
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鹽¼ 茶匙
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短梗米 洗淨、瀝乾100 克
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水1100 克
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紅蘿蔔 切大塊40 克
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洋蔥 切大塊50 克
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培根片 切小片100 克
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油 (optional)10 克
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新鮮鳳梨 切厚片70 克
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50 克 李型番茄, 切丁番茄 切丁50 克
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番茄醬 可多備一些50 克
Difficulty
easy
Nutrition per 1 人份
Protein
18.6 g
Calories
2113 kJ /
505 kcal
Fat
22.8 g
Fiber
2.2 g
Carbohydrates
58.2 g
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