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3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g peru s/ ossos
- 60 g carne de vitela
- 60 g frango s/ ossos e s/ pele
- 100 g couve-flor cortada em pedaços
- 100 g chuchu cortado em pedaços
- 100 g brócolos cortados em pedaços
- 2 dentes de alho
- 200 g alho-francês cortado em pedaços
- 500 g abóbora cortada em pedaços
- 400 g curgete cortada em pedaços
- 200 g batata-doce cortada em pedaços
- 350 g água
- 45 g azeite extra virgem (0,2% acidez)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 577.2 kJ / 137.9 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Carbohydrates
- 14.6 g
- Fat
- 6.7 g
- Saturated fat
- 1.3 g
- Fiber
- 2.5 g
- Sodium
- 49.9 mg
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