60 receitas inéditas para viver 9 meses de gravidez em forma e para preparar receitas fáceis e saudáveis para o seu bebé
Smoothie de frutos vermelhos
5min
Chá de gengibre
10min
Smoothie de abacate, laranja e lima
5min
Gomas de laranja
1 h 20min
O 1º bolo de aniversário
1 h
Papa de arroz com banana e maçã
15min
2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu
30min
Iogurte líquido com bolacha e fruta
8 h 10min
2 purés de legumes - puré base e introdução da alface
30min
Puré de legumes com bacalhau fresco
55min
Pasta de abacate
5min
Esparregado de grelos e nabiças
40min
Puré de acelgas com dourada
30min
2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora
30min
Panquecas de abóbora
45min
Lasanha de peixe
1 h 5min
Pasta de amêndoa
5min
Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã
50min
O 1º puré de pescada
30min
Sopa de abóbora e hortelã
40min
Pasta de grão
10min
Puré de maçã
15min
Empadão de vitela com 2 purés
1 h 35min
Soufflé de peixe
1 h
Queques de cacau
35min
Ovos com tomate e queijo
40min
Creme de feijão encarnado e nabiças
35min
O 1º queijo fresco
45min
3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos
45min
Papa de aveia com manga
15min
Puré de ervilhas e arroz integral
45min
Gomas de romã
1 h 20min
Arroz de peru com nabiças
35min
Puré de maçã, pera e banana
15min
A 1ª bolacha
20min
Papa de arroz com pera e abóbora
20min
Sumo de manga e cenoura
10min
Clafoutis de laranja
35min
O 1º pão
3 h 15min
O 1º iogurte
9 h 10min
2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos
40min
Supermousse
1 h
O 1º bacalhau espiritual
40min
Minipizas
1 h 40min
O 1º puré de carne
30min
Barras de cereais
25min
Papa de milho com pera e ameixa seca
20min
Bebida de avelã
8 h
2 purés de borrego - introdução do feijão-verde e do agrião
30min
Papa de milho com pera e maçã
15min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30min
4 purés de carne (8 a 9 meses) - introdução do coelho, da rúcula e do nabo
45min
Puré de pera
15min
Açorda de peixe
20min
Gelado de fruta
16 h
Creme de legumes com sementes de abóbora
40min
Papas de milho com abóbora
20min
Iogurte com papaia e laranja e muesli caseiro
35min
2 purés de frango - introdução da nabiça
30min
Coelho com ameixas e sultanas
3 h 50min
