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Sopa e salmão com legumes
Prep. 10min
Total 45min
6 doses
Ingredients
-
pimento vermelho cortado em cubos120 g
-
curgete cortada em cubos200 g
-
cenoura cortada em rodelas finas100 g
-
lombo de salmão cortado em fatias500 g
-
azeite80 g
-
dente de alho1
-
coentros20 g
-
salsa20 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços1000 g
-
água800 g
-
orégãos1 c. chá de
-
mostarda10 g
-
100 g natasiogurte natural120 g
-
pimenta1 pitada de
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
1426.5 mg
Protein
23.1 g
Calories
1707 kJ /
408 kcal
Fat
25.8 g
Fiber
6.6 g
Saturated fat
5.1 g
Carbohydrates
21 g
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