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Falafel mit Gurkendip
Prep. 1 h
Total 9 h 40min
6 Portionen
Ingredients
Falafel
-
Kichererbsen, getrocknet500 g
-
Wasser zum Einweichen
-
Mehl40 g
-
Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
-
Petersilie ohne Stiele½ Bund
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 ½ TL
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Salz (siehe Tipp)2 ½ TL
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Paprika edelsüß½ TL
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Backpulver½ TL
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Öl zum Braten
Gurkendip
-
Salatgurken entkernt, in Stücken350 g
-
Salz1 ¼ TL
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Petersilie ohne Stiele½ Bund
-
Knoblauchzehen2
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Joghurt, 3,5% Fett350 g
-
Olivenöl20 g
-
Zitronensaft10 g
-
Pfeffer2 Prisen
Nutrition per 1 Portion
Calories
572 kcal /
2397 kJ
Protein
19 g
Fat
31 g
Carbohydrates
47 g
Fiber
13.9 g
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