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Blumenkohl-Curry-Suppe
Prep. 15min
Total 45min
2 Portionen
Ingredients
-
Blumenkohlröschen500 g
-
Wasser450 g
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert1
-
Öl10 g
-
rote Currypaste1 TL
-
Mandeldrink ungesüßt300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Tomatenmark10 g
-
Salz½ TL
-
Mandeln, gehobelt (optional) zum Garnieren1 EL
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
9 g
Calories
918 kJ /
221 kcal
Fat
11 g
Fiber
9.5 g
Carbohydrates
16 g
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