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Birnen-Gurken-Smoothie
Prep. 5min
Total 5min
4 Gläser
Ingredients
-
Birnen geviertelt350 - 400 g
-
Brunnenkresse abgezupft30 - 60 g
-
Salatgurke geschält, in Stücken300 - 350 g
-
Kefir200 g
-
Eiswürfel100 g
-
Apfelsaft100 g
-
Leinsamen25 g
-
Zitronensaft10 g
-
Wasser kalt und etwas mehr nach Bedarf100 g
Nutrition per 1 Glas
Calories
121 kcal /
505 kJ
Protein
4 g
Fat
4 g
Carbohydrates
16 g
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