Nuss-Granola
TM6 TM5

Nuss-Granola

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Ingredients

  • 100 g Walnusshälften
  • 100 g Mandeln
  • 100 g Haselnüsse
  • 100 g Haferkleie
  • 100 g Sojaflocken
  • 50 g Kürbiskerne
  • 100 g Sonnenblumenkerne
  • 50 g Kokoschips
  • 50 g Sesam
  • 50 g Chiasamen
    or 50 g Leinsamen
  • 250 g Äpfel (2 Äpfel), säuerlich, in Stücken
  • 5 g Zitronensaft
  • 10 g flüssiger Süßstoff (z.B. von Natreen)
  • 15 g Wasser
  • 40 g Sonnenblumenöl
  • 1 gestr. TL Zimt (optional)
  • 1 Prise Salz

Nutrition
per 1 Gesamtrezept
Calories
20994 kJ / 5021 kcal
Protein
172 g
Carbohydrates
141 g
Fat
399 g
Fiber
97.8 g

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