Smoothie au muesli

Smoothie au muesli

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Prep. 5min

Total 12 h

2 verres

Ingredients

La veille

8 abricots secs dénoyautés
25 g de muesli aux fruits
200 g de lait écrémé

Le jour même

25 g de muesli aux fruits, et un peu pour la finition
200 g de lait écrémé
1 pomme (120 g env.), coupée en quartiers
80 g de fraises surgelées
1 c. à café de cannelle en poudre

Nutrition per 1 verre

Calories 343 kcal / 1432 kJ

Protein 13 g

Fat 2 g

Carbohydrates 58 g

Fiber 12.6 g

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