Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 ratings

Prep. 5min

Total 10min

4 porce

Ingredients

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 3 g

Calories 653 kJ / 156 kcal

Fat 9.1 g

Fiber 5.4 g

Carbohydrates 16.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Pro pocit lehkosti 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

RAW jablečný koláč s agarem

1 h 10min

Pomalu vařené fazole haricot

14 h 40min

Béarnská omáčka

20min

Svařák z cideru

25min

Hříbkové máslo

4 h

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

45min

Citrónový koláč s limoncellem

1 h 15min

Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie

20min

Avokádo plněné tuňákem

10min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min