
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 25 gramů ovesných otrub
- 40 gramů datlí, bez pecek
- 500 - 600 gramů vody, podle chuti
- 1 jablko, bez jádřince, na kousky
- ½ avokáda, vykrojeného, bez pecky
- 1 - 2 polévkové lžíce medu, podle chuti
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 653 kJ / 156 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 16.7 g
- Fat
- 9.1 g
- Fiber
- 5.4 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie pro duševní pohodu
10min
Salátový refresh
5min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Svařák z cideru
25min
Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie
25min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5min
Zeleninové smoothie
15min
Smoothie z manga
10min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Svěží džus pro zářivou pleť
10min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min