Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 rating

Prep. 25min

Total 1 h 30min

4 porce

Ingredients

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Protein 20 g

Calories 2103 kJ / 504 kcal

Fat 23 g

Fiber 4 g

Carbohydrates 52 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

De Luxe 12 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Houbové burgery

Houbové burgery

2 h 5min

Veganské arašídové cookies s čokoládou

Veganské arašídové cookies s čokoládou

50min

Vánoční čokoládový závin

Vánoční čokoládový závin

2 h 10min

Cheesecake s ricottou a pistáciemi

Cheesecake s ricottou a pistáciemi

10min

Galettes zarolované s lososem (bez lepku)

Galettes zarolované s lososem (bez lepku)

45min

Zeleninové kari s rýží

Zeleninové kari s rýží

1 h

Quinoa wrapy pro silné chlapy

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1 h

Zeleninové kari s rýží

Zeleninové kari s rýží

1 h

Kaštanový koláč

Kaštanový koláč

50min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1 h

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1 h 25min

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5min