Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 ratings

Prep. 20min

Total 45min

12 kusů

Ingredients

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Difficulty

easy

Nutrition per 1 kus

Protein 2.6 g

Calories 420 kJ / 35 kcal

Fat 4 g

Fiber 0.5 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Jarní menu 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40min

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

45min

Cizrnová mouka

45min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min

Energy kuličky

30min

Citrónový koláč s limoncellem

1 h 15min

Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou

30min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1 h 40min

Cizrnová polévka s jehněčím masem

45min

Zázvorová marináda s chilli a sójovou omáčkou

5min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min