Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 420 kJ / 35 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 4 g
- Fiber
- 0.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2h 15min
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1h 15 min
Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)
40min
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2h 30min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Špaldoví medvídci s mandlí
1h 10min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25min
Borůvkové cupcaky s krémem z bílé čokolády
1h 45min
Pomerančové vafle
40min
Banánové pancaky
40min
Banánové lívance s malinami
35min