Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 ratings

Prep. 20min

Total 45min

12 kusů

Ingredients

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Difficulty

easy

Nutrition per 1 kus

Protein 2.6 g

Calories 420 kJ / 35 kcal

Fat 4 g

Fiber 0.5 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Jarní menu 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1 h 20min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1 h 20min

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

55min

Banánové muffiny s vlašskými ořechy

35min

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 h 10min

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1 h 5min

Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)

45min

Banánové pancaky

40min

Jablečno-ořechové muffiny

45min