Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 420 kJ / 35 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 4 g
- Fiber
- 0.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem
45min
Mrkvový dip s fíky
2h 30min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Čočkové biftečky s mrkví
50min
Bezlepkový mrkvovo-pomerančový koláč
2h
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Mousse z červeného ovoce
5h
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1h 20min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Mandlové Matcha Latte
10min