Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 ratings

Prep. 20min

Total 45min

12 kusů

Ingredients

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Difficulty

easy

Nutrition per 1 kus

Protein 2.6 g

Calories 420 kJ / 35 kcal

Fat 4 g

Fiber 0.5 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Jarní menu 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Rizoto s dýní a uzeným lososem

35min

Salát s quinou a granátovým jablkem

40min

Polentová pizza

1 h

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1 h 10min

Hedvábné brokolicové pyré

30min

Špaldoví medvídci s mandlí

1 h 10min

Dýňové kroupoto s parmazánem

13 h 30min

Veganské brownies s batáty

1 h

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Čokoládové trojhránky s lesními plody

50min

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25min

Rizoto s dýní a taleggiem

45min