Salát s cuketou a chřestem

Salát s cuketou a chřestem

3.5 6 ratings

Prep. 10min

Total 35min

4 porce

Ingredients

vody
500 gramů
zeleného chřestu na kousky (2-3 cm)
350 gramů
cukety na kolečka (0.5 cm)
200 gramů
šalotky
10 gramů
extra panenského olivového oleje
50 gramů
růžové grapefruity šťáva a dužnina
2
soli
½ čajové lžičky
bílého pepře, mletého
1 špetka
chia semínek
2 čajové lžičky
baby špenátu očištěného a osušeného
50 - 100 gramů
vlašských ořechů, loupaných nasekaných
40 gramů
slunečnicových semínek
1 polévková lžíce
dýňových semínek
1 polévková lžíce

Nutrition per 1 porci

Calories 288 kcal / 1205 kJ

Protein 8.1 g

Fat 23.7 g

Carbohydrates 11.2 g

Fiber 5.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Cuketa 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1 h 15min

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

55min

Bramborový salát s lososem a avokádem

Bramborový salát s lososem a avokádem

1 h 10min

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

No ratings

Sezamové pralinky s pumpernicklem

Sezamové pralinky s pumpernicklem

No ratings

Zimní zelenina s oříškovým máslem

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1 h

Krevetové lupínky

Krevetové lupínky

No ratings

Čokoládový RAW dort s banány

Čokoládový RAW dort s banány

1 h 20min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50min

Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20min

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12 h 40min