Salát s cuketou a chřestem

Salát s cuketou a chřestem

3.5 6 ratings

Prep. 10min

Total 35min

4 porce

Ingredients

500 gramů vody
350 gramů zeleného chřestu na kousky (2-3 cm)
200 gramů cukety na kolečka (0.5 cm)
10 gramů šalotky
50 gramů extra panenského olivového oleje
2 růžové grapefruity šťáva a dužnina
½ čajové lžičky soli
1 špetka bílého pepře, mletého
2 čajové lžičky chia semínek
50 - 100 gramů baby špenátu očištěného a osušeného
40 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky nasekaných
1 polévková lžíce slunečnicových semínek
1 polévková lžíce dýňových semínek

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 8.1 g

Calories 1205 kJ / 288 kcal

Fat 23.7 g

Fiber 5.9 g

Carbohydrates 11.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Cuketa 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

RAW burgery se sušenými rajčaty

20 h 5min

Koláč naruby s paprikami a olivami

No ratings

Hedvábné brokolicové pyré

30min

Raviolky ze salátové okurky s uzenou makrelou

30min

Salát s chřestem a jahodami

1 h 35min

Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

50min

Kašmírská rýže

30min

Kuřecí terina s bazalkou a Crème fraîche

4 h 10min

Treska na thajský způsob

2 h 40min

Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky

30min

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

30min

Žampióny plněné listovým špenátem

40min