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Sopa e frango com legumes
Prep. 10min
Total 45min
6 doses
Ingredients
-
pimento vermelho cortado em cubos120 g
-
curgete cortada em cubos200 g
-
cenoura cortada em rodelas finas100 g
-
frango cortado em tiras500 g
-
azeite80 g
-
dente de alho1
-
coentros20 g
-
salsa20 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços1000 g
-
água800 g
-
orégãos1 c. chá de
-
mostarda10 g
-
100 g natasiogurte natural120 g
-
pimenta1 pitada de
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
1436 mg
Protein
21.8 g
Calories
1768.4 kJ /
422.7 kcal
Fat
27.7 g
Fiber
7.9 g
Saturated fat
6.1 g
Carbohydrates
22.7 g
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