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西洋参薏米炖老鸽
Prep. 20min
Total 1 h 40min
8 人份
Ingredients
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鸽子 ,选择老鸽更佳,重量约300克1 只
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猪肋排 , 切小块180 克
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火腿 ,切片30 克
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姜10 克
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西洋参3 - 4 片
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薏米仁 ,提前浸泡2小时,沥干水分70 克
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水1500 克
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盐1 茶匙
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冬瓜 ,去皮切块200 克
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枸杞8 颗
Nutrition per 1 人份
Calories
187 kcal /
783 kJ
Protein
11.9 g
Fat
11.9 g
Carbohydrates
8.1 g
Fiber
0.3 g
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