Frullato di lamponi e avena

Frullato di lamponi e avena

4.6 8 rating

Prep. 5min

Total 10min

3 bottiglie

Ingredients

30 g di fiocchi di avena
400 g di acqua
400 g di lamponi
100 g di banana a pezzi
2 - 3 cucchiai di miele
2 cucchiai di succo di limone
1 pizzico di sale

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bottiglia

Protein 3.3 g

Calories 611 kJ / 146 kcal

Fat 1.3 g

Fiber 10.3 g

Carbohydrates 27.3 g

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