Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 pomeranč, nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
- 25 gramů červené čočky, propláchnuté
- 40 gramů cibule, na čtvrtky
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 50 gramů másla
- 700 gramů kuřecího vývaru
- 50 gramů pomerančového džusu
- ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
- ½ - 1 čajová lžička mořské soli
- ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
- 250 gramů čerstvého špenátu
- smetana na ozdobu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 744 kJ / 178 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 12 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Špenátová polévka se smetanou
40min
Bramborová polévka s ořechovým pestem
50min
Citrónové hummusové noky
No ratings
Chřestová polévka s citrónovou trávou a kokosovým mlékem
55min
Krémová polévka z bylinek a brambor
45 min
Marocké jehněčí s kuskusem
No ratings
Kuřecí rolky s cuketovým pyré
40min
Polévka červená z řepy
35 min
Jehněčí masové kuličky s kuskusem, jogurtem a mátou
40min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
No ratings
Polévka z červené řepy
40min
Mrkvová krémová polévka
30min