Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 rating

Prep. 10min

Total 25min

4 porce

Ingredients

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 4.5 g

Calories 744 kJ / 178 kcal

Fat 12 g

Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Světové Velikonoce 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45min

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

15min

Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou

1 h 5min

Studená okurková polévka

2 h 15min

Jablečné placičky (bez laktózy)

30min

Zeleninová kapsa

45min

Krémová polévka z bylinek a brambor

45min

Hanácká trošková polévka

8 h 55min

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35min

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45min

Špenátová polévka se smetanou

40min

Mrkvová krémová polévka

30min