Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 pomeranč, nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
- 25 gramů červené čočky, propláchnuté
- 40 gramů cibule, na čtvrtky
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 50 gramů másla
- 700 gramů kuřecího vývaru
- 50 gramů pomerančového džusu
- ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
- ½ - 1 čajová lžička mořské soli
- ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
- 250 gramů čerstvého špenátu
- smetana na ozdobu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 744 kJ / 178 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 12 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Cuketovo-cizrnové placičky
8h 20min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2h 5min
Ořechová polévka s kokosovým mlékem
20min
Jahodový koláč
13h 55min
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35min
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
No ratings
Krémová polévka s čerstvým sýrem a jablky
30min
Plněné cukety po námořnicku
1h 25min
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
40min
Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem
20min
Mrkvová kari krémová polévka (raw)
10min
Triple RAW Tiramisu
4h 30min