Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 gramů avokáda na kousky
-
60
gramů čerstvého špenátu
or 60 gramů mražených špenátových listů - 30 gramů loupaných mandlí
- 80 gramů bílého jogurtu probiotického
- 300 gramů sójového mléka vanilkového
- 350 - 400 gramů vody studené, podle chuti
- 2 - 3 polévkové lžíce medu podle chuti
- Nutrition
- per 1 sklenici
- Calories
- 292 kcal / 1224 kJ
- Protein
- 7 g
- Fat
- 21 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fiber
- 5.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Mrkvové smoothie
5min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Makadamové pesto s bazalkou a limetkou
No ratings
Energy smoothie
10min
Salátový refresh
5min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12 h
Smoothie z kiwi a bazalky
30min
Smoothie z manga
10min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Smoothie pro duševní pohodu
10min