Poulet basquaise WW (ex- Weight Watchers®)
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Poulet basquaise WW (ex- Weight Watchers®)

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Ingredients

  • 3 gousses d'ail
  • 120 g d'oignons, coupés en deux (2 oignons env.)
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 200 g de poivron vert, détaillé en lanières
  • 200 g de poivron rouge, détaillé en lanières
  • 800 g de tomates, coupées en dés
    or 800 g de tomates concassées en conserve
  • 400 g de filets de poulet, sans peau, détaillés en lanières
    or 400 g d'aiguillettes de poulet, sans peau
  • 100 g de vin blanc
  • 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de piment d'Espelette, à ajuster en fonction des goûts

Nutrition
per 1 portion
Calories
880 kJ / 209 kcal
Protein
25 g
Carbohydrates
11.8 g
Fat
6.3 g
Fiber
4.3 g

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