Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny

Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny

4.5 289 ratings
Prep. 20min
Total 45min
6 porcji

Ingredients

Wytrawny flan jajeczny
  • jajka
    4
  • pełnotłustego mleka (3,2% tłuszczu)
    100 g
  • soli morskiej
    ½ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    1 - 2 szczypty
Zupa ziemniaczano-szpinakowa
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    80 g
  • oleju
    20 g
  • korzenia selera
    40 g
  • marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
    100 g
  • ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
    200 - 250 g
  • pora pokrojonego w 1 cm plastry
    80 g
  • wody
    800 g
  • koncentratu bulionu warzywnego wykonanego w TM
    1 czubata łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l)
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • soli plus dodatkowa ilość do smaku
    1 łyżeczka
  • pieprzu, mielonego plus dodatkowa ilosć do smaku
    ¼ łyżeczki
  • liści szpinaku, świeżych
    250 g
    250 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • śmietany 30% tłuszczu
    80 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 191 kcal / 797 kJ
Protein 8 g
Fat 12 g
Carbohydrates 11 g
Fiber 2.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...