Chleb pełnoziarnisty na parze

Chleb pełnoziarnisty na parze

4.7 59 ratings
Prep. 20min
Total 2 h
20 kromek

Ingredients

  • masła do natłuszczenia
    1 łyżkę
  • kaszy manny do oprószenia
    2 łyżki
    2 łyżki płatków owsianych, do oprószenia
  • ziaren orkiszu
    250 g
    250 g ziaren pszenicy
  • wody
    1250 g
  • melasy z buraka cukrowego (optional)
    10 g
    10 g miodu
  • drożdży świeżych pokruszonych
    20 g
    2 łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)
  • mąki chlebowej plus dodatkowa ilość do oprószenia ciasta
    50 g
  • octu balsamicznego
    10 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • ziaren słonecznika
    100 g
    60 - 80 g ziaren mieszanych

Nutrition per 1 kromkę

Calories 98 kcal / 409 kJ
Protein 4 g
Fat 4 g
Carbohydrates 12 g
Fiber 2.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...