Devices & Accessories
Fagioli dall'occhio a vapore e calamaretti
Prep. 30min
Total 5 h 15min
8 porzioni
Ingredients
-
120 g di cipolla a metà
-
1 spicchio di aglio
-
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
500 g di pomodori in scatola500 g di pomodori maturi a pezzi
-
15 g di concentrato di pomodoro
-
370 g di verdure miste (carote, porro, gambi di sedano), a rondelle (1 cm)
-
1 cucchiaio di paprica dolce
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
1 pizzico di pepe macinato fresco + q.b.
-
350 g di lenticchie verdi secche, sciacquate e scolate350 g di fagioli dall'occhio secchi ammollati almeno 4 ore (vedere consigli)
-
350 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
1000 g di calamari ad anelli, freschi o congelati1000 g di calamari interi piccoli puliti, freschi o congelati
-
20 g di succo di limone, spremuto fresco (optional)
-
coriandolo fresco (optional) tritato
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porzione
Protein
32 g
Calories
1339 kJ /
320 kcal
Fat
9 g
Fiber
11.5 g
Carbohydrates
22 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
La magia del vapore
72 Recipes
Italy
Italy
You might also like...
Verdure al vapore
20min
Pane integrale in cassetta
4 h
Dado di pollo
No ratings
Preimpasto per pane
24 h 30min
Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere (Svizzera)
1 h 30min
Cotechino e lenticchie
1 h
Minestrone
45min
Torta di spinaci e carote al vapore
No ratings
Pizza alla romana
No ratings
Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco
1 h 5min
Pane integrale
No ratings
Vellutata di zucca e pomodoro
25min