Devices & Accessories
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Prep. 45min
Total 1 h 15min
6 porții
Ingredients
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (optional) tocat, pentru decor2 lingurițe
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porție
Protein
18 g
Calories
2607 kJ /
622 kcal
Fat
37 g
Fiber
12.4 g
Carbohydrates
47 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Gătim savuros... de sus până jos
72 Recipes
International
International
You might also like...
Suc verde de primăvară
10min
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15min
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40min
Fasole boabe gătită lent
14 h 40min
Făină din cereale sau leguminoase
5min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 h 45min
Bomboane din negresă raw
30min
Pâine integrală coaptă la aburi
2 h
Supă de pui cu găluști de pâine
1 h 5min
Smoothie verde
10min