Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g sobras de pão
- 70 g noz
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
-
200
g couve p/ caldo-verde
or 200 g couve kale - 300 g ervilhas descongeladas
- 200 g brócolos, só os raminhos
- 100 g talo de aipo cortado em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite
- 1 c. chá de orégãos
- 10 g manjericão, só as folhas
- 5 g salsa, só as folhas
- 130 g flocos de aveia
- 10 g molho de soja
- 10 g mostarda
- 1 pitada de pimenta
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 489 kJ / 117 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 11 g
- Fat
- 6 g
- Fiber
- 3 g
Alternative recipes
Hambúrgueres vegetarianos
50min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Pudim de feijão com creme de abacate
1h
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Hambúrgueres de tremoço
1h 10min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Lasanha vegetariana
1h 15min
Empadão de legumes
1h
Lasanha de abóbora e couve
1h 25 min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Assado de lentilhas
2h 25 min
Bolonhesa vegan
40min