Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

4.2 199 ratings
Prep. 20min
Total 1 h 35min
4 porcje

Ingredients

Kotlety
  • wody
    1000 g
  • soli
    2 łyżeczki
  • kaszy gryczanej, niepalonej
    250 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oleju rzepakowego
    20 g
  • twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
    250 g
  • płatków owsianych błyskawicznych
    20 g
  • skrobi ziemniaczanej
    25 g
  • jajka
    2
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
Sos pomidorowy
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oleju rzepakowego
    20 g
  • krojonych pomidorów, z puszki z zalewą
    400 g
  • miodu (optional) płynnego
    1 łyżeczka
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczka
  • natka pietruszki, świeża do dekoracji

Nutrition per 1 porcję

Calories 475.5 kcal / 1990.8 kJ
Protein 25.6 g
Fat 15.4 g
Carbohydrates 64 g
Fiber 6.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...