Chrupiąca granola

Chrupiąca granola

4.9 114 ratings
Prep. 1 h
Total 2 h
50 porcji

Ingredients

  • płatków owsianych
    600 g
  • wiórków kokosowych
    60 g
  • zarodków pszennych
    100 g
  • ziaren słonecznika
    60 g
  • ziaren sezamu
    70 g
  • pestek dyni
    30 g
  • orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
    200 g
  • siemienia lnianego
    70 g
  • rodzynek
    250 g
  • płatków orkiszowych
    180 g
  • moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
    200 g
  • miodu płynnego
    100 g
  • oleju kokosowego
    210 g
    210 g oleju słonecznikowego
  • mleka
    60 g
  • słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
    100 g
  • soli, drobnej
    1 łyżeczka

Nutrition per 1 porcję

Calories 167 kcal / 697 kJ
Protein 4.1 g
Fat 9.5 g
Carbohydrates 16 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...