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Tomaten-Couscous
Prep. 15min
Total 20min
6 Portionen
Ingredients
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Couscous300 g
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Cherry-Tomaten geviertelt250 g
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Tomaten, getrocknet ohne Öl50 g
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Zwiebeln halbiert70 g
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Knoblauchzehe1
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Wasser500 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)2 geh. TL
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Tomatenmark50 g
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Pfeffer½ TL
Nutrition per 1 Portion
Calories
213 kcal /
892 kJ
Protein
8 g
Fat
1 g
Carbohydrates
39 g
Fiber
5.5 g
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