Verrines de betterave au crabe

Verrines de betterave au crabe

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Prep. 10min

Total 15min

4 portions

Ingredients

de betterave cuite coupée en morceaux
300 g
de chair de crabe en conserve égouttée
100 g
de mascarpone
50 g
de fromage blanc, 20% m.g.
130 g
feuilles de menthe
7
du sel
du poivre moulu
de graines de sésame doré
1 c. à soupe

Nutrition per 1 portion

Calories 96 kcal / 402 kJ

Protein 10 g

Fat 12 g

Carbohydrates 11 g

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