Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
50
g wiśni, suszonych
or 50 g żurawiny, suszonej - 80 g moreli suszonych, bez pestek, ekologicznych, przekrojonych na pół
- 50 g jabłek, suszonych, w krążkach
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych
- 100 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
- 150 g soku z czarnej porzeczki
- 150 g miodu, gryczanego lub wrzosowego
- 15 g oleju rzepakowego
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka kardamonu, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 300 g płatków owsianych
- 100 g płatków jęczmiennych
- 20 g zarodków pszennych
- 200 g słonecznika łuskanego
- 50 g ziaren sezamu, białego
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 2084.1 kJ / 498.1 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 57 g
- Fat
- 26.9 g
- Saturated fat
- 2.7 g
- Fiber
- 9.7 g
- Sodium
- 118.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Chrupiąca granola
2h
Granola wytrawna
1h 35min
Granola śliwkowa bez cukru
2h
Granola bananowo-orzechowa
1h
Granola kokosowa
1h 40min
Granola truskawkowo-miętowa
1h 45min
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1h 50 min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1h 45min
Granola dyniowa bez cukru
2h 25min
Granola
1h 40min
Granola czekoladowa
1h 15 min
Musli energetyczne
25min