Granola wytrawna

Granola wytrawna

4.3 6 ratings
Prep. 15min
Total 1 h 35min
700 g

Ingredients

Ostra przyprawa cajun
  • papryki słodkiej, mielonej
    40 g
  • soli
    30 g
  • czosnku, granulowanego
    20 g
  • pieprzu białego, mielonego
    10 g
  • oregano, suszonego
    2 łyżki
  • tymianku, suszonego
    2 łyżki
  • cebuli suszonej, mielonej
    1 łyżka
  • pieprzu cayenne, mielonego
    1 łyżka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżki
  • nasion kopru włoskiego, suszonych mielonych
    ½ łyżki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ½ łyżki
  • papryczek chili, suszonych, w płatkach
    ½ łyżki
Granola wytrawna
  • soku jabłkowego tłoczonego na zimno
    100 g
  • oliwy z oliwek
    60 g
  • melasy trzcinowej
    2 łyżki
  • płatków owsianych górskich
    100 g
  • płatków żytnich
    100 g
  • płatków jęczmiennych
    100 g
  • migdałów, w płatkach
    100 g
  • słonecznika łuskanego
    50 g
  • pestek dyni
    50 g
  • siemienia lnianego
    50 g
  • nasion konopi obłuszczonych
    40 g
  • płatków drożdżowych nieaktywnych
    3 - 4 łyżki
  • czarnej gorczycy
    2 łyżki
  • soli
    1 łyżeczka

Nutrition per 100 g

Calories 542.9 kcal / 2271.6 kJ
Protein 20.1 g
Fat 29.7 g
Carbohydrates 54.9 g
Fiber 16.2 g
Saturated fat 3.4 g
Sodium 2042 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...