Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
200
g brzoskwiń, pokrojonych na kawałki
or 200 g nektarynek, pokrojonych na kawałki - 400 g jogurtu naturalnego
- 20 g orzechów włoskich, łuskanych
- 1 łyżka oleju kokosowego
- kakao naturalne, niesłodzone, do oprószenia
- Nutrition
- per 1 szklanka
- Calories
- 1191.1 kJ / 284.5 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 27 g
- Fat
- 15.5 g
- Fiber
- 2.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Koktajl z płatkami musli
12h
Koktajl dodający energii
5 min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 min
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10 min
Koktajl z owoców jagodowych
5 min
Koktajl z arbuzem i jogurtem
10 min
Koktajl mleczny o smaku szarlotki
45min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Starter bananowo-kokosowy
5 min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 min