Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

Name: Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 200 g brzoskwiń; 400 g jogurtu naturalnego; 20 g orzechów włoskich, łuskanych; 1 łyżka oleju kokosowego; kakao naturalne, niesłodzone

4.0 (44 ratings)

Difficulty easy

Preparation time 5min

Total time 10min

Serving size 2 porcje

Ingredients

200 g brzoskwiń, pokrojonych na kawałki
or 200 g nektarynek, pokrojonych na kawałki
400 g jogurtu naturalnego
20 g orzechów włoskich, łuskanych
1 łyżka oleju kokosowego
kakao naturalne, niesłodzone, do oprószenia

Nutrition: per 1 szklanka
Calories: 1191.1 kJ / 284.5 kcal
Protein: 11.5 g
Carbohydrates: 27 g
Fat: 15.5 g
Fiber: 2.8 g