Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 8 bílků
- 100 gramů lněného semínka
- 80 gramů mandlové mouky
- 30 gramů pšeničných otrub
- 55 gramů hladké špaldové mouky, celozrnné
- 10 gramů kypřicího prášku do pečiva, bez fosfátů
- 5 gramů soli
- 300 gramů polotučného tvarohu
- 10 gramů slunečnicových semínek
- 8 gramů dýňových semínek
- Nutrition
- per 1 Kompletní recept
- Calories
- 6522 kJ / 1553 kcal
- Protein
- 121 g
- Carbohydrates
- 126 g
- Fat
- 75 g
- Fiber
- 39 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20min
Špaldové krekry
30 min
Arašídové cookies na druhou
30 min
Rýnský tmavý chléb
1h 30min
Tousty s matjesovou pomazánkou
40 min
Terinky z rybího filé se zakysanou smetanou
40 min
Mini flan cake v páře
2h 40min
Muffiny z listového těsta s lososem a avokádem
No ratings
Pastilla koláč plněný kachním masem, meruňkou a piniovými oříšky
No ratings
Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou
No ratings