Compatible versions
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 40 g syropu klonowego
- 60 g musztardy francuskiej
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- 200 g różyczek brokułu
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 811.2 kJ / 193.8 kcal
- Protein
- 29.2 g
- Carbohydrates
- 13.8 g
- Fat
- 2.8 g
- Fiber
- 1.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)
20 min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35min
Gotowanie na parze cukinii (550-800 g)
30min
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
1h
Dorsz po tajsku z Varomy
1h 10min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
30min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Pulpety z indyka i warzywa na parze w sosie musztardowo-pieczarkowym
45 min