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Zucchini-Hackfleisch-Pfannkuchen
Prep. 15min
Total 30min
1 Portion
Ingredients
Pfannkuchenteig
-
Ei1
-
Mehl35 g
-
Milch50 g
-
Salz¼ TL
Füllung und Fertigstellung
-
Zwiebel halbiert1
-
Zucchini in Stücken150 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Braten10 g
-
Rinderhackfleisch125 g
-
Tomatenmark20 g
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer4 Prisen
-
Mandeln, gehobelt2 EL
Nutrition per 1 Portion
Calories
692 kcal /
2900 kJ
Protein
44 g
Fat
40 g
Carbohydrates
36 g
Fiber
5.9 g
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