Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 gramů ovesných vloček
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 160 gramů pohanky
- 125 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených brusinek
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů chia semínek
- 1 polévková lžíce skořice, mleté
- 80 gramů kokosového oleje
- 1 čajová lžička vanilkové pasty
- 130 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 30 gramů kokosového cukru
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1324 kJ / 315 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Carbohydrates
- 30.3 g
- Fat
- 18.3 g
- Fiber
- 6.1 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)
1h 40 min
Kokosová granola
1h 40 min
Energy kuličky
30min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50min
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50min
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1h 5 min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1h 10min
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40 min
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1h