Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 rating

Prep. 5min

Total 7 h 5min

6 ποτήρια

Ingredients

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 3 g

Calories 512 kJ / 122 kcal

Fat 6 g

Carbohydrates 14.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινή ζωή! 22 Recipes
International

You might also like...

Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα

No ratings

Ροζ "moon milk"

No ratings

Πράσινο smoothie

10min

Μύδια σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας

45min

Ριζότο με θαλασσινά

1 h 15min

Παγωτό μπανάνας με σάλτσα αλμυρής καραμέλας

15min

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

No ratings

Σιγομαγειρεμένο κρεμώδες στιφάδο γαλοπούλας με μανιτάρια

No ratings

Σάλτσα ολαντέζ με κόκκινες πιπεριές και πάπρικα

No ratings

Γιαούρτι με ανάμεικτα μούρα

No ratings

Χυμός με ρόκα και κάρδαμο

No ratings

Πέννες με μύδια

1 h 5min