Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 rating

Prep. 5min

Total 7 h 5min

6 ποτήρια

Ingredients

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 3 g

Calories 512 kJ / 122 kcal

Fat 6 g

Carbohydrates 14.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινή ζωή! 22 Recipes
International

You might also like...

Πέστο βασιλικού

10min

Κις με μπρόκολο και μπέικον

2 h 20min

Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο

10min

Αλεσμένος καφές

No ratings

Καστανό ρύζι μπασμάτι

35min

Τσιγαρισμένες γαρίδες

15min

Σπαράγγια, Ρύζι με παρμεζάνα και σάλτσα σαμπαγιόν με λεμόνι

1 h

Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες

5min

Φραπέ

5min

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

10min

Μπαγκέτα

3 h 45min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min