Skip to main content Search
Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
4.0 1 rating
Prep. 5min
Total 7 h 5min
6 ποτήρια
Sign up for free

Ingredients

  • αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
    35 γρ.
  • χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
    25 γρ.
  • ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
    250 γρ.
  • κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
    10 γρ.
  • λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
    10 γρ.
  • σμέουρα, κατεψυγμένα
    50 γρ.
  • ταχίνι (αχτύπητο)
    1 κοφτή κ.σ.
  • νερό
    500 γρ.
  • σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
    1 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 3 g
Calories 512 kJ / 122 kcal
Fat 6 g
Carbohydrates 14.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινή ζωή! 22 Recipes
International

You might also like...

Ταρτάρ λαχανικών με φύκια

No ratings

Σάλσα εσπεριδοειδών με κόλιανδρο

No ratings

Γρήγορη σφολιάτα

5.0(2)

2 h

Πατάτες με φρέσκα μυρωδικά και μανιτάρια κρασάτα

No ratings

Παγωτό με φράουλες και κρέμα

3.0(2)

8 h 15min

Χοντροαλεσμένη μαύρη σοκολάτα (70-200 γρ.)

No ratings

Κρέμα custard (ρευστή)

No ratings

Ελαφριά λαζάνια

3.5(4)

1 h 35min

Σοκολατογκοφρέτες με φιστικοβούτυρο και μέλι

4.0(10)

3 h 25min

Hot dogs

4.7(6)

35min

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0(1)

10min

Ζελέ με φρούτα

No ratings