Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 8 datteri denocciolati
- 1 arancia, preferibilmente biologica, pelata a vivo e a pezzi
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 1 carota (circa 130 g), pelata e a pezzi
- 70 g di succo di carota freddo
- 50 g di cubetti di ghiaccio
- 12 gherigli di noci
- 20 g di sciroppo di acero
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 40 g di fiocchi di avena
- 2 cucchiaini di cocco disidratato grattugiato
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 2561 kJ / 612 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 76 g
- Fat
- 26 g
- Fiber
- 12.7 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 min
Frullato detox
10 min
Porridge al grano saraceno
30min
Smoothie carote e cocco
10 min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 min
Smoothie Bowl fichi, ananas e banana
15min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 min
Smoothie Bowl alla barbabietola
15min
Apple smoothie
10 min
Bevanda a base di mandorla e matcha
10 min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min
Frullato di lamponi e avena
10 min