Devices & Accessories
Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero
Prep. 10min
Total 40min
6 porzioni
Ingredients
-
30 g di cipolla dorata in quarti
-
30 g di cipolla rossa in quarti
-
100 g di carota pelata e a pezzi
-
100 g di gambo di sedano a pezzi
-
1000 g di acqua
-
200 g di lenticchie verdi secche precedentemente ammollate
-
1 arancia, preferibilmente biologica
-
1 cucchiaino di zenzero in polvere1 cucchiaino di radice fresca di zenzero grattugiata
-
30 g olio extravergine di oliva
-
1 - 2 cucchiaini di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
8.5 g
Calories
761 kJ /
182 kcal
Fat
5.5 g
Fiber
6 g
Carbohydrates
21.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Legumi in insalata
10 Recipes
Italy
Italy
You might also like...
Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla
1 h
Quiche sedano rapa e salmone
1 h 25min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1 h 35min
Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi
1 h 35min
Quinoa alla caprese
30min
Sundal di ceci
6 h 45min
Insalata di quinoa con melagrana e zucca
1 h
Insalata di riso nero al profumo di cannella
45min
Risotto integrale al radicchio, pere e noci
40min
Bulgur aromatico con salmone
40min
Quinoa germogliata con verdure raw
51 h 25min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 h 5min