Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 10 ratings

Prep. 10min

Total 45min

4 porzioni

Ingredients

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 39 g

Calories 466 kJ / 40 kcal

Fat 0 g

Fiber 0 g

Carbohydrates 16 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Crescere insieme 45 Recipes
Italy

Leggeri a cena 10 Recipes
Italy

You might also like...

Insalata fredda di riso Venere e tacchino

40min

Bulgur alle verdure e menta

35min

Filetto di salmone con insalata di quinoa

40min

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

35min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

50min

Farro alle carote con frittata

50min

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20min

Salmone glassato al curry con fagiolini (per 2 persone)

40min

Bulgur aromatico con salmone

40min

Burger di pollo e quinoa

50min

Insalata di cetrioli con cereali e pollo

30min

Omelette verdure e formaggio

30min