Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta

4.6 108 ratings

Prep. 20min

Total 25min

4 unidades

Ingredients

ovo
1
banana cortada em pedaços
100 g
manteiga
15 g
15 g óleo de coco
flocos de aveia
150 g
farinha de espelta
60 g
leite
150 g
150 g bebida vegetal
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
Mel q.b. p/ servir
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
Iogurte grego q.b. p/ servir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 133.4 mg

Protein 12 g

Calories 1218.3 kJ / 291.2 kcal

Fat 8.8 g

Fiber 6.2 g

Saturated fat 3.7 g

Carbohydrates 43.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Joana Roque 13 Recipes
Portugal

You might also like...

Creme de beterraba

40min

Sopa de beterraba

40min

Pina colada

5min

Sushi rápido com molho teriyaki

1 h 25min

Granizado de framboesa e gin

5min

Sorvete de fruta leve

5min

Batido de kiwi, banana e uva

5min

Piza rápida de peperoni

1 h

Niguiri de dourada

30min

Espuma de maracujá

10min

Shot de gengibre e limão

10min

Croquetes de atum

20min