Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.8 25 ratings

Prep. 30min

Total 1 h

2 porcje

Ingredients

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Protein 43.8 g

Calories 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Fat 46.3 g

Fiber 5.7 g

Carbohydrates 21.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

PEŁNE ZDROWIA 60 Recipes
Poland

You might also like...

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

35min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45min

Omlet na mące kokosowej

20min

Chleb z płatków owsianych z orzechami

6 h 15min

Zapiekanka a'la frittata i koktajl warzywno-owocowy

55min

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1 h 20min

Omlet z białek

35min

Placki z mąki kokosowej

30min

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55min

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

10min

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5min

Omlet z jarmużem

35min