Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.8 25 rating

Prep. 30min

Total 1 h

2 porcje

Ingredients

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Protein 43.8 g

Calories 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Fat 46.3 g

Fiber 5.7 g

Carbohydrates 21.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

PEŁNE ZDROWIA 60 Recipes
Poland

You might also like...

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min

Pizza na mąkach pełnoziarnistych

1 h 30min

Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui

1 h

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1 h 55min

Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)

2 h

Mąka owsiana

5min

Wegański placek (farinata)

1 h 50min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1 h 10min

Placki gryczane bez laktozy

35min

Mini pizze na brokułowych spodach

40min

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

35min

Owsiane brownie z mango

1 h